टाइफाइड बुखार को जड़ से खत्म करने का उपाय

आज के इस ब्लॉग पोस्ट में आप सभी का स्वागत है बदलते मौसम में बुखार हो जाना यह आजकल यह एक आम बीमारी है बुखार बैक्टीरियल इन्फेक्शन आमतौर पर वातावरण के परिवर्तन पर होता है जब हमारा प्रतिरक्षा तंत्र (इम्यून सिस्टम)  ठीक तरह से काम नहीं करता  तब बैक्टीरिया हमारे शरीर पर हावी हो कर उसे बीमार कर देती है इससे शरीर का तापमान बढ़ जाने के साथ गला खराब हो जाना शरीर में दर्द सिर दर्द आदि जैसी समस्या बढ़ जाती हैं जरूरी नहीं किया दवाओं का सेवन  दवाओं की जगह पर आप योगा आसन आजमाएं इससे शरीर का तापमान सामान्य रहता है

.                                      इससे बुखार के लक्षणों से आराम भी मिलता है  टाइफाइड बुखार 1साल्मोनेला टाइफाइड तनाव के कारण एक संक्रमण.  जो प्रदूषित भोजन और पानी के कारण होता है इस बुखार के हो जाने पर शरीर में कुछ लक्षण दिखाई देते हैं.         उच्च बुखार थकान और कमजोरी पेट में दर्द मांस पेशियों दर्द सामान दर्द यह सब टाइफाइड बुखार के लक्षण हैं                  अगर आपके शरीर में भी ऐसा लक्षण दिख रहा तो आप डॉक्टर से संपर्क करें

.                                       या फिर आप कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं                       रोजाना दो बार थोड़े शहद के साथ एक दो चम्मच तुलसी की पत्ती का ताजा रस मिलाकर उसका उपयोग करें.                   टाइफाइड जैसे एंटीक बुखार में आहार बहुत महत्वपूर्ण है मसालेदार और तला हुआ फैटी भोजन से बचें.                  कपालभाति प्राणायाम या नाक के साफ करने वाला योगा आसन नियमित करें नियमित इसका अभ्यास करने से कई बीमारियां होने वाले की संभावना कम हो जाती है रोज नियमित तीन से पांच बार कपल प्राणायाम करने से नींद अच्छी आती है  इसे करने के लिए सुखासन मुद्रा में बैठ जाएं    फिर लंबी सांस लें और सांस को छोड़े जिससे पेट पर जोर पड़े  ऐसा करने से 80 फ़ीसदी आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं इसके अलावा यह योगा  आसन मन को शांति और शारीरिक शीतलता प्रदान करता है 

                                      इस आसन को करने के लिए सबसे पहले रीड की हड्डी को सीधा कर कर बैठ जाइए जीभ को इस प्रकार बाहर निकालकर मोरे कि वह ट्यूब या नली के आकार की हो जाए    फिर इस नली के माध्यम से धीरे-धीरे मुंह में सांस लें यह हवा आपके मुंह और पेट को ठंडक पहुंचाती है                            जानकारी अच्छी लगी हो तो प्लीज चैनल को फॉलो कर लीजिए अगर आपका कोई भी सवाल हो तो कमेंट बॉक्स में कमेंट करके बता दीजिए जय हिंद वंदे मातरम 🚩🚩